Light Pizza

domingo, 27 de janeiro de 2013

( 1,78€ por refeição)
Para quem está a pensar fazer dieta, mas ainda assim gostava de comer uma pizza no seu happy day, aqui fica uma sugestão vegan com poucas calorias.

Ingredientes:
Polpa de tomate (25g) 0,10€
Cogumelos frescos (70g) 0,75€
Queijo cheddar Cheezly (25g) 0,53€
1 Wrap 0,40€
1 colher de sobremesa de alho em pó 
1 colher de sobremesa de oregãos
1 colher de sobremesa de mangericão
1 colher de sobremesa de salsa

1. Numa taça misturar a polpa de tomate com o alho em pó, mangericão, salsa e oregãos.
2. Espalhar esta polpa temperada na base da nossa pizza (Wrap).
3. Colocar algum queijo e por cima os cogumelos e de novo mais queijo por cima.
4. Colocar alguns oregãos por cima da pizza se gostares (eu adoro oregãos...)
5. Por a pizza no forno pre-aquecido durante 10 minutos no máximo.
6. A nossa pizza está pronta em 6 a 7 minutos.


Informação Nutricional:

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Are you on a diet? Are you craving for some pizza?
Well this is not the best dish for someone that is on a diet but is still a lot better than a normal pizza recipe.
Hope you enjoy it!

Ingredients:
Tomato paste (25g)
Fresh mushrooms (70g)
Cheezly mature red Cheddar (25g)
1 Wrap
1 tsp of garlic powder
1 tsp of dried oregano
1 tsp of dried basil
1 tsp of dried parsley

1. Mix in a small bowl the tomato paste with the garlic powder, oregano, basil and parsley.
2. Spred this polp in your pizza base (wrap).
3. Put some cheezly on top and mushrooms and again some more cheezly on top.
4. I like to put some more oregano on top but this is just because I am an oregano lover...
5. Put it in the oven that had been on before for 10 minutes.
6. Your pizza is ready in 6 to 7 minutes!

Enjoy your pizza! :)

Nutritional information:

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